dr.med. gesine dreismann

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Focusing

Focusing ist eine therapeutische Technik, die nicht primär nach der Entstehung und den Hintergründen von persönlichen Konflikten fragt, sondern immer in der Gegenwart ansetzt: Was fühle und empfinde ich jetzt, in diesem Moment? In der Konzentration auf das innere Erleben, auf die Stimme des Körpers, werden Empfindungen spürbar, die uns den Weg zur Lösung von Konflikten weisen wollen. Focusing kann zum einen in jede Therapieform integriert werden, ist aber auch ein geradezu idealer Weg zur Selbsthilfe in jeder Lebenslage: Um Entscheidungen richtig zu treffen, um eine Hemmung zu überwinden, um sich aus destruktiver Selbstkritik zu lösen oder um eigene Kreativität wieder fließen zu lassen.